La importancia de cuidar de nuestro templo

 

Tal y como creían los griegos, el cuerpo es el templo que debemos cuidar. 

Para ello, la alimentación es lo más importante. La Ciencia muestra que el bienestar comienza en el plato, en nuestra alimentación y luego, con esfuerzo físico y deporte. No menos importante es la meditación y las técnicas de relajación, tan de moda en la actualidad.

Sin embargo, las veces que he decidido premiar a mis alumnos con un desayuno, la mayoría han traído magdalenas, y comida ultra procesada. Llena de azúcar. Por lo que, es necesario que a través de la educación aprendan también a alimentarse correctamente y sobre todo, equilibradamente. 

Además, la mayoría de personas han desarrollado alergias, o intolerancias. Es importante que conozcan cómo evitar la intoxicación de alimentos, así como evitar la contaminación.