CUESTIONARIO DE RECUERDO 24 Horas

DESAYUNO

Hora: 09:30 Lugar: Trabajo ____________________________________

Alimentos, cantidad y proceso culinario:

Frutos secos (Edammame) una bolsa de 200 gr.


Aceites y grasas (tipo):

Azúcar:

COMIDA

Hora: 15h Lugar: casa

Alimentos, cantidad y proceso culinario:

Fideos chinos con salsa Teriyaki, semillas y cebolla crujiente.

Los fideos se cuecen durante 4 minutos, luego se mezcla la salsa con los fideos y se sirven para añadir la cebolla crujiente y las semillas.

Cantidad: 2 raciones de fideos. 100Gr de salsa. 200Gr de cebolla crujiente. 20 gr semillas.

Postre: NO


Bebidas: Agua

Pan: NO

Aceite (tipo): NO

MERIENDA

Hora: 17h Lugar: casa

Alimentos, cantidad y proceso culinario:

5 bombones de chocolate variado con un café

CENA

Hora: 21h Lugar: casa

Alimentos, cantidad y proceso culinario:

Yogurt con frutos del bosque.

Cantidad: 400 gr de yogurth 200gr frutos del bosque congelados.




Postre:


Bebidas: agua

Pan:

Aceite (tipo):

ENTRE HORAS

Hora: ________ Lugar: ____________________________________

Alimentos, cantidad y proceso culinario:


Bebidas:




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